Home / SALUD / Aplasta Una Banana Y Agrega ESTOS 2 Ingredientes. Nunca Más Volverás A Toser En Tu Vida. ¡Está Buenísimo

Aplasta Una Banana Y Agrega ESTOS 2 Ingredientes. Nunca Más Volverás A Toser En Tu Vida. ¡Está Buenísimo


¿Sabes de forma puedes reconocer cuando tu sistema inmune se encuentra débil?. Este es el mecanismo del que dispone el cuerpo para protegernos de cualquier virus, bacterias y múltiples enfermedades, por ello cuando algo no marcha bien puede hacerlo saber de diferentes formas.

Sin embargo, muchas veces se ignoran estas señales hasta que ya se padece de una enfermedad o hay problemas de salud, por suerte hoy conocerás algunos de los síntomas y de qué manera puedes mantener fortalecido tu sistema inmune todo el año. Así que presta mucha atención.

Con estos ingredientes jamás tendrás tos

Estos son los síntomas que debes tener en cuenta si tu sistema inmune está débil:

– Constante cansancio.
– Frecuentes constipaciones.
– Cefaleas.
– Cuando tomas un antibiótico y tardas muchos días en mejorar.
– Cuando tienes una herida y tarda mucho en sanar.

Con estos síntomas son una señal de alarma que se debe fortalecer el sistema inmunológico, en el que se debe evitar:

– Ignorar las señales: cuanto mejor empieces a fortalecer el sistema inmunológico, sin dejar de prestarle la atención que requiere.

– Alimentarse mal y poco: con el sistema inmunológico débil, se cree que se debe comer menos o incluso mal, siendo un gran error debido que cuando el sistema inmunológico está de esa forma precisa más bien de proteínas para mejorarse.

– Comer comida cruda: el sistema inmunológico se puede afectar por bacterias que se encuentran en el alimento cruda. Es importante la cocción de los alimentos ya que de esta forma se elimina todo tipo de organismo indeseable, por ello el ingerir carnes, sushi, fiambres, y huevos en forma de mayonesa, pueden afectar al sistema inmune.

– Hacer deporte: cuando el sistema inmunológico está débil el cuerpo recurre a sus reservas para enfrentar el ejercicio y esto puede hacer que bajen todavía más las defensas.

– Hacer dieta: si tienes un sistema inmunológico débil, le hacemos un flaco favor al organismo restándole la ingesta de proteínas y calorías haciendo que se debilite más la salud.

– Dormir poco: es esencial dormir y tener un buen descanso para una buena salud y quitarle horas de sueño afecta con seriedad las defensas. Es esencial mantener entre seis y ocho horas de sueño al día para recobrar fuerzas.

Pero, este remedio natural te va ayudar a levantar tus defensas y aparte es muy efectivo para combatir la tos en el caso de que tu sistema inmunológico haya contraído un constipado.

Ingredientes:

– 400 ml de agua.
– 2 cucharadas de miel orgánica.
– 2 plátanos (bananas) maduros.

Preparación:

– En un recipiente vierte el agua y calienta.
– Ahora, pelamos los plátanos y se pisan con la ayuda de un tenedor para convertir en puré.
– El puré de plátano agrégalo al agua caliente y mezcla con una cuchara de madera.
– Luego, hierve por unos minutos y retira del fuego, dejando reposar.
– Antes que enfríe por completo, puedes añadir la miel y mezcla nuevamente.

Divide en dos partes iguales la mezcla. Tomar 1 parte en la mañana en ayunas y la otra parte a media tarde.

Verás que conseguirás alivio en tu garganta, ayudando a quitar la tos y asimismo elevará tus defensas para evitar que te contagies enfermedades.

El plátano ayuda a elevar los niveles de serotonina, algo que te dará un descanso seguro, sobretodo si estas sufriendo de tos por las noches y no puedes dormir.

Ahora, ya conoces de qué forma natural puedes cuidar las defensas del sistema inmune, déjanos tus comentarios en nuestra página de Facebook. Gracias por visitarnos.

Fuente: saludmaxima.com


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