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Te duele tu periodo? Remedios naturales efectivos para la endometriosis. No olvides compartir.


La endometriosis es producida cuando las células que revisten el útero, se desarrollan en diferentes partes del cuerpo. Puede llegar a producir un sangrado abundante, dolor y también infertilidad.
Esta endometriosis sucede cuando las células que revisten el útero, toman un desarrollo por fuera osea en otras partes del cuerpo, adhiriéndose a ovarios, vejiga, intestinos, recto y revestimiento del área pélvica.
Esta clase de crecimientos no se eliminan con la menstruación, ya que están siempre en el cuerpo, ellos reaccionan a las hormonas de los ovarios, entonces su sangramiento y crecimiento es cuando se tiene la menstruación.
Esa acumulación de tejido y sangre en el cuerpo es causa de mucho dolor. Es una afección muy común, pero de 25 a 35 años no se diagnostica, puede comenzar cuando la mujer empieza sus menstruaciones.
Causas de la endometriosis:
No haber tenido hijos.
Empezar la menstruación a temprana edad.
Tener madre o hermana con endometriosis.
Tener el himen cerrado que no deje pasar el flujo durante el período.
Tener mareos, nauseas o vómitos previos a la menstruación.
Sufrir de estrés.

Tener períodos frecuentes o que su duración sea más de 7 días.
Síntomas:

Períodos dolorosos.
Dolor con las deposiciones.
Dolor abdominal antes y durante el período.
Dolor lumbar o pélvico.
Calambres permanentes.
Dolor durante o después de una relación sexual.

Remedios caseros:
Manzanilla: Poner a hervir 1 taza de agua con 2 cucharadas de manzanilla por 5 minutos. Beber 1 taza al sentir dolor.
Jengibre: Preparar 3 cucharadas jengibre en 1 taza de agua, hervir por 5 minutos. Beber 1 taza cuando se sienta náuseas.
Piña: Licuar 1 rebanada de piña con cáscara y 1 manzana, luego mezclar 1 taza de jugo de soya de sabor manzana. Servir de inmediato.
Beber 1 vaso 2 semanas seguidas y descansar una. La soya ayuda a problemas ginecológicos.
Acupresion: Presionar lo más fuerte que se pueda a 5 cm. Del hueso del tobillo y donde se encuentran los huesos del pulgar y dedo índice.
Recomendación:

Bloquear naturalmente la hormona prostaglandina, pues sobreestímula los músculos uterinos y hacen que trabajen demás.
Comer pescados que poseen omega 3 o consumir cápsulas omega 3, suprimen la producción de esta hormona.
Tomar bebidas tibias o poner almohadilla calefactora en la parte baja de la espalda que causa la endometriosis.
Consumir fibra, son importantes si es que el tejido endometrial invade el área intestinal.
Suspender la cafeína.
Realizar ejercicios, disminuye la cantidad de estrógenos en la sangre y puede reducir el crecimiento de la endometriosis, como yoga, meditación y ejercicios de respiración.
Dejar libre el flujo menstrual, no usar tapones.
Usar lubricante natural, como la clara de huevo.

Dieta recomendada:
Se debe aumentar el consumo de pescados, verduras, soya, crucíferas e hidratos de carbono.
Alimentos que mantienen el equilibrio hormonal:
Repollo, coliflor, col rizada, brócoli, coles de Bruselas, apio, perejil, semillas de lino, hidratos de carbono.
fuente: nuevasalud


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