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Apriete los glúteos y ataca esa parte inferior flácida siguiendo estos simples ejercicios diseñado para levantar y redondear su parte inferior; Mientras observa el siguiente vídeo, recuerda beber mucha agua, tomar descansos cuando sea necesario y seguir los ejercicios exactamente para lograr un cambio de imagen sin ningún botín del maquillaje.
Tener un trasero voluptuoso no es sólo para los que tienen suficiente dinero para la cirugía. Si quieres un trasero tonificado, totalmente natural a tope para rivalizar con los de Kim Kardashian y Nicki Minaj, busque los pantalones de yoga, conseguir una botella de agua, y prepárate a sentir los músculos de la espalda baja, muslos, pantorrillas, y ( lo más importante) apretar el trasero.
Mira el siguiente vídeo y realiza los ejercicios que se muestran, son muy fácil y requieren solo 5 minutos al día!
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Fuente: consaludyvida
