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Aprende como regenerar de forma natural el cartílago dañado en la cadera y rodilla.


Los desgarros son una de las lesiones más comunes que recaen sobre los cartílagos, y desde la alimentación se puede ayudar mucho para acelerar la regeneración de los cartílagos como el de la rodilla.

Los cartílagos se encuentran en diferentes partes de nuestro cuerpo, pero la función más importante que desempeñan, se encuentran en las caderas y en las rodillas, es por eso que es muy necesario regenerar estos cartílagos, para poder evitar todo tipo de enfermedad en los huesos que sea futura.

Es posible hacer de una manera muy sencilla y natural que los cartílagos de las caderas y de las rodillas se regeneren. A continuación, te brindamos una estupenda dieta, que te ayudará, para que mejores tu calidad de vida.

Para que los cartílagos de tu cadera y tus rodillas, se puedan regenerar, es necesario que el cuerpo humano, posea doce gramos de lisina por kilo de peso corporal, de esta manera la recuperación, podrá realizarse de una forma natural.

Estos son los alimentos, que poseen grandes cantidades de lisina:

Los frutos secos, como por ejemplo, dentro de estos podrían estar, las pasas, los higos, las almendras, entre otros frutos que de igual forma son de gran importancia.

La levadura de la cerveza, ya que esta es una fuente maravillosa de beneficios para la salud, de hecho, este es el alimento que más componentes nutritivos dispone. Se trata en esencia de un tipo de hongo que fermenta la malta, no contiene azucares, solo proteínas y un gran valor biológico que te encantará conocer.

Las gelatinas sin sabores, que por cierta ésta también pasa a ser uno de los alimentos, más ricos en proteínas, por lo que también posee grandes cantidades de lisina.

El queso blanco, este aporta minerales, como el magnesio, fósforo y sodio y por supuesto que el calcio también está presente.

Las legumbres.

Los huevos de las gallinas.

NOTA:

Estos alimentos que mencionados deben ser incluidos en la dieta de una personas que tiene problemas con el cartílago para que el nivel de Lisina aumente en el cuerpo y pueda trabajar rápidamente en el crecimiento de este tejido que es tan importante.


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