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8 cosas que nunca debes hacer durante tu periodo ¡Podrías morir!.


Durante el periodo hay muchas cosas que no se pueden hacer, porque podrían aumentar el dolor o se podría causar alguna infección o problemas más grave.

Siempre es bueno seguir manteniendo el mismo ritmo de vida y la rutina para que no se vea como algo muy negativo.

1. No alteres tu ritmo de vida

El estrés es el enemigo de la mujer durante el periodo y la mejor manera de evitarlo es con distintos métodos de relajación, no tienes que evitar la actividad física solo por miedo a mancharte, al contrario debes hacerla porque te ayudaran a pasar todo mucho más rápido y te calmaran por un buen tiempo.

2. No tomar mucho frío

El frío es un mal compañero, siempre es recomendable darse baños de agua tibia o caliente para poder calmar los dolores y siempre aplicar algo de calor en el abdomen, de esta manera iras controlando todos esos malestares que pueden llegar a ponerte de muy mal humor.

3. Estar sola

Trata de no quedarte sola durante esos momentos. Pasar el tiempo llorando, a solas en casa, sólo puede llevarte a profundizar el mal estado de ánimo tan típico de esta época del mes. Sin duda alguna, una reunión con tus amigos te ayudará a relajarte.

Al menos en cierta medida podrás olvidar del dolor que te acompaña. Otra cosa es que, si de repente te sientes mal (por ejemplo, con ganas de desmayar), a tu lado habrá quien te ayude.

4. Dormir sin protección

Es sumamente relevante que compruebes más de una vez si dispones de una protección adecuada antes de irte a la cama. Asimismo podrás dormir sin problemas, sentirte más fresca durante toda la noche y no vas a tener que preocuparte por manchar la sábana, o levantarte para ir al baño muchas veces.

5. Llevar pantalones blancos duplica el problema

Es indudable que cada mujer desea tener un buen aspecto todos los días, pero no siempre no siempre es bueno vestirse bonito durante la menstruación. Al hablar de los pantalones es mejor evitar llevar los blancos.

La razón de ello es obvia: una mancha roja en la zona de tu trasero sobre un pantalón blanco nunca podrá considerarse el último grito de la moda.

6. Pasarte con los ejercicios

Durante estos días intenta no hacer entrenamientos físicos intensos. Por supuesto, los ejercicios ligeros durante el periodo son más que recomendables. No obstante, cuando empiezas a esforzarte demasiado, eso puede conllevar unas consecuencias desagradables, e incluso provocar una hemorragia.

Por consiguiente, si quieres moverte un poco, siéntete libre de hacerlo. Simplemente no exageres con los ejercicios.

7. No cambiar tu toalla higiénica o tampón

Puedes encontrarte con muchas complicaciones si no cambias la protección con una frecuencia adecuada. Las toallas higiénicas y los tampones están hechos de varios productos químicos, por lo que es necesario eliminarlos dentro de un indicado periodo de tiempo.

8. cocinar.

Las chicas deben mantenerse especialmente alejadas de los objetos afilados, tales como cuchillos. Pero hablando en serio, en la antigüedad se creía que una mujer durante el mes, no debe cocinar, porque se la considera como “impura”.

Fuente: mundotkm


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